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深圳成年人学习武术还来得及吗?

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很多爱好武术的朋友会有疑问:成年人学习武术还来得及吗?

这个问题要看具体情况,没有很科学和公认的标准认定具体几岁到几岁才能合适练武术,应该根据你练习武术的意图目标计划,综合你身体素质基础情况决定。如果只是为了练武术掌握些基本的防身本领,或者只是为了兴趣学练,或者为了健身,任何年龄都完全可以学习和练习,哪怕防身本领看,二三十才学拳之后成为高手的历来也有,关键看兴趣和自身体悟。如果是国标武术的竞技武术套路,几乎都是青少年时期长年累月的训练才能成材,成年人无法学,因为很多难度动作类似于自由体操。


所以,中武大学堂廖志坚总教练建议首先大家首先应该思考明白为什么练武,想达到什么样的目标;成年人才开始练武术只是柔韧训练、协调性训练和翻腾类等会明显吃力一些,好些习惯必须通过训练改,这就比较吃力。但是成年人在领悟原理、体悟感觉上有思维优势,所以也应树立信心,耐心恒心坚持总会成功。
明白自己目标后,做一个阶段性的训练计划,按阶段性计划倒推,结合自己身体实际情况做个训练指导计划,进一步分解落实到需每天每周学习、训练的安排;接下来就需要按计划学习和练习,并坚持下去,就可扎实让自己有序不断进步。

成年人学习武术,最重要的还是选择一家靠谱的武馆和一个靠谱的武术教练。中武大学堂,又名:新桥大学堂,成立于2010年,是已有95多年历史的佛山精武体育会授予的深圳精武训练基地,骋请武修堂武术廖志坚馆长为此基地的主要负责人和训练中心主任,并秉承总会“尚武精神”,提倡:德要其重,修心养性,以求人格完善;智要其博,充实智力,以明辨是非;体要其健,强身健体,以承担重任的德、智、体、育,培养智、仁、勇兼具的精武新人,中武体育以传统武术文化为基石,以提升青少年的体质和品德修养、弘扬尚武进取精神、传承实用防身功夫为己任,培养优秀学员逾千名。多年来参加全国、省、市的各类武术锦标赛,获奖连连,成绩斐然,并享有深圳市武术培训机构“后起之秀”的美誉。

成年人简单防身术是为已参加社会工作的成年人而设计的一套防身术,内容简易、核心性和实用性强,适合平时忙于工作的男女人士,兼并防身和健身一体的武术。武修堂2017年秋季防身术周末培训班,融合了南派功夫的实战技法,特别以传统的老洪拳(桥功)散手技法为重点培训内容,加上现代搏击中常用到的灵活步法和功夫的发力原理,配合散手对抗训练,和高效对接的武修堂专属模拟实战的训练器械,制定的一种防卫反击性强又能强壮身体的武术,有效提高学员传统武术的技击能力,以制服对方,保护自己为目的的专门技术,其训练系统性完善,使得训练更真、更强、更有趣,效果更优秀!适合各年龄阶段的学员训练。


(1)原理
武修堂的防身自卫武术训练课堂就是打破枯燥的、单一的体操式套路教学,以科学的手段把传统洪拳套路里面的技术按照散手的特点整合、改造和舍弃,再进行散手对抗训练,配合高效对接的武修堂专属模拟实战的训练器械,有效提高学员传统武术的技击能力,以制服对方,保护自己为目的的专门技术,其训练系统性完善,使得训练更真、更强、更有趣,效果更优秀!适合各年龄阶段的学员训练。训练四步法:每期训练能体验到防身技法综合性的四个阶段目标,分别是:入门、提升、强化、结修。
(2)武德
我们的训练过程既专注于武术本源,又重于德行的教育,以秉承精武体育会的“尚武精神”,积极提倡和实行爱国、修身、正义、助人、尊重、自律、信心、毅力的精武精神,指引着每一个人去奋力拼搏,去赢得尊敬。
(3)训练特点
⊙训练系统周期性和阶段性周期紧密。
⊙训练效果明显提升。
⊙身体素质和心理素质带有负荷性要求。
⊙训练目的性清晰。
⊙受训学员个人能力进度调整灵活。
⊙核心性内容训练发挥自由,助于动脑和动手的运用。


招生信息请咨询廖总教练13360007077



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