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深圳学武术对少年儿童健康有什么帮助?

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通过武术的锻炼,使孩子从小就能养成独立自主的生活习惯,使他能够学会刻苦耐劳,遇到困难勇于克服,锻炼出坚韧不屈的战斗意志。对孩子的身体机能也有很大的帮助:可增加骨质密度,使骨变的更加坚固,同时增强关节的稳固性和灵活性;改善并提高肌肉的机能,提高肌肉的收缩,反应,和忍耐力,提高柔韧性和协调性;提高各内脏器官的功能,增强抵抗力和免疫能力。武术运动的练习历来没有男女之分,不管男孩女孩都需要有一个健康的身体,女孩子的脆弱,多病,胆怯等,都会给她以后的生活,学习和工作中带来许多不便。她的一些不利因素以及其形态,气质,内在的美通过武术运动的练习是很有帮助和提高的。
成人:
人在28岁时身体的机能已经是最鼎盛的年龄了,28岁以后你的身体各个方面的机能都开始慢慢下降衰退了,所以你要在它们衰退之前(也就是28岁之前)就储存你的肌肉,常锻炼;或在28岁之后通过正确并规律的武术锻炼使你的肌肉能力和身体素质得到保持和恢复。
老人:

年纪大了,身体会开始有些萎缩,脚会变的大一些,这都是正常现象,不过还是可以弥补的,通过正确合理的武术锻炼方法(对身体各个部位的伸展锻炼和肌肉能力的锻炼)使这些问题得以预防并解决。人老脊柱不能老,有句话说:“脊柱好百病不生,脊柱不好百病丛生”。所以通过锻炼使您的脊柱更加坚固,更加灵活。

武修堂是已有95多年历史的佛山精武体育会授予的深圳精武训练基地,并秉承总会“尚武精神”,提倡:德要其重,修心养性,以求人格完善;智要其博,充实智力,以明辨是非;体要其健,强身健体,以承担重任的德、智、体、育,培养智、仁、勇兼具的精武新人,故立意名为:武修堂。 

报名详询:廖总教练13360007077 



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