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少年防身术班

  【武修堂传统功夫防身术】武修堂堂培训主体项目融合了南派功夫的精粹,以传统功夫散式为重点培训内容,加上搏击中常用到的灵活步法和功夫的发力原理来制定的一种防卫反击性强又能强壮身体的武术。
    课程设定周期时间分为上期、下期和暑期,其中上期和下期的训练时间为每周六分上、下午进行,每节训练时长为2.5小时;暑期训练为周一至周五分上、下午进行,每节时长同样为2.5小时。全年周期制定总课时为72节,学员一般能通过全年周期训练就能体现出其身体素质水平和心理素质强化的效果!在防身术阶段可以掌握基本性防身意识和技术方法,为处于入门初级与提升的阶段。
    我们通过科学的手段独创的武修堂防身术课程为学员训练的四个阶段目标:分别是入门、提升、强化、结修。
    武修堂武馆武训为:尊重、自律、信心、毅力。

训练特点: ①训练系统周期性和阶段性周期紧密  ②
训练效果明显提升  ③身体素质和心理素质带有负荷性要求  ④训练目的性清晰  ⑤受训学员个人能力进度调整灵活  ⑥核心性内容训练发挥自由,助于动脑和动手的运用。
       
适合人群特点:9周岁以上青少年儿童,在校生就读期,准备异地游学,胆小怕事,社交能力差、害怕与人打交道者,身体素质较为虚弱,以及兴趣于功夫实用性的习武者等!

招生信息:
1、年龄条件:9周岁以上,18岁以下,在校就读学生等。
2、训练时间逢周六:上午9:30~12:00
                   下午3:00~5:30
3、训练内容:详细见下面附表内容。
4、会务费用:详见2016年9月~2017年9月《会务费方案表》

一、

德国学

1)精气神

2)抱拳礼

3)垂肘握拳

4)武技要诀:唯坚不摧(攻防平行);

唯快不破(立体桥手);

唯重不敌(吞吐发劲);

               唯妙不防(功法自然)。

二、

步法与态形

(1)       四六形态:下盘 身腰 桥势(内钳高马 子午弓箭)

2)活步:身腰桥马形态结合

3)活动形式:前;后;左;右;转身;

三、

车马与发力

1)抱圆旋肘180°与90°

2)发力原理:整体发力(转马冲拳练习)

短劲发力 (活步冲拳练习)

四、

手型与桥法的结合

手型

(1)       拳势:(日字拳 平拳 撞拳 勾摆拳 挂拳)

       掌势:佛掌  托掌 千字掌 标指掌 虎爪手 鹤嘴手

桥法

(2)       桥法:旋肘:(破桥;拿;看桥)

             左右桥法:(洪拳基本12种)

             立体桥法:挑、劈、伏、膀

五、

腿法

1)基本:正踢 正蹬 正弹(原地、走动)

2)摆腿:(内 外)

3)鞭腿:(低 高)

4)侧踩:(重心位置)

5)斜踩:(低 中)

6)闸脚:(低 高)

7)后钉:(裆 部)

六、

战术与事件应用

1)三角形战术:(面敌三角 本体重心三角 面敌与重心三角中直线)

2)两极相对论: (形态的相对 力的相对)

3)综合战术应用方式:(踢 摔)

4)武德“技”理解:                  

1.为更主动更快更准而修炼的一种后法制敌之妙法。 
2.为更好一种保护自己的方法。
3.为更好表现功夫的一种方式。
4.为更好让对手认识学武先习德。
5.为更好让习武者提高之武学修为。
功夫之哲学,哲学之功夫!---武德

七、

1.武技中力的刚劲柔类别

力的整体 力的短劲

力的旋转 力的变向

力的松紧 力的刚柔

力的矛盾 力的沉稳

2.桥手的立体运动与基本角度桥法

洪拳挑 膀常用手法

3.基本战术的面敌三角与本体重心三角方法

 


    武修堂是已有95多年历史的佛山精武体育会授予的深圳精武训练基地,并秉承总会“尚武精神”,提倡:德要其重,修心养性,以求人格完善;智要其博,充实智力,以明辨是非;体要其健,强身健体,以承担重任的德、智、体、育,培养智、仁、勇兼具的精武新人,故立意名为:武修堂。

“尊重、自律、信心、毅力”
“尊祖、尊师、尊道德”
“学仁、学义、学功夫”

武修堂公众号:wxt-kungfu
咨询专线:13360007077
官网:www.wushupeixun.com
客服QQ:178798796
客服微信号:178798796
地址:深圳市保安区兴华街鳌鱼岗居委四楼武修堂武馆(省武警医院斜对面)

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